Hoe de erectie te verbeteren?

 

Hoe je erectie verbeteren?

 anabolen kopen anabolen kopen erectie verbeteren

Impotentie is een gevolg van problemen aan het mannelijke voortplantingsstelsel wat leidt tot een verzwakking van de erectie of tot volledige afwezigheid ervan. Zonder voldoende aandacht voor dit probleem bestaat er  de kans dat je onvruchtbaar wordt.Net zoals de kans bestaat dat je impotent wordt.De meeste mensen geloven dat impotentie een vreselijke diagnose is, maar dankzij de ontwikkeling van medicijnen en talrijke onderzoeken naar de aard van deze ziekte is het heel goed mogelijk geworden om een superharde stijger te krijgen.

Waarom de erectie verdwijnt

 

De oorzaak van erectie problemen kan van alles zijn:

  • ziekten van de inwendige organen;
  • overmatig veel stres;
  • ernstige vermoeidheid na een dag hard werken of sporten;
  • krachtige medicatie nemen;
  • ongezond eetgewoontes;
  • drugs , alcohol of nicotine misbruik.

In het algemeen denkt men dat alleen oudere mannen impotent worden maar in de praktijk zien we ook dat veel jonge mannen (van rond de 20)al impotent worden. Daarom raden artsen aan om hun gezondheid regelmatig te controleren, ongeacht hun leeftijd. Als  U rekening houdt met het medisch advies neemt de kans op impotentie snel af.

Hoe de erectiestoornissen te behandelen

Om problemen met potentie te behandelen, zijn er verschillende methoden:

  • Gezonde en voedzame voeding eten;
  • Veel lichaamsbeweging;
  • Behandeling met medicatie;
  • chirurgische interventie.

De keuze voor een behandeling hangt af van de oorzaak van de ziekte. Om vast te stellen wat de oorzaak is geworden voor de ontwikkeling van een erectiestoornis is zal de dokter enkele simpele  tests moeten doen.

Belangenrijk om te weten!

Als de erectiestoornis de oorzaak is van een mentaal probleem kunt U alleen worden geholpen door een psycholoog. In dit geval zijn conventionele behandelmethoden niet effectief.

De voordelen van gezond voedsel

Je moet voedzaam en gezond beginnen te eten ongeacht de orzaak van de impotentie. Gezond eten helpt niet alleen bij het verbeteren van de potentie maar kan ook helpen bij andere lichamelijke klachten.

Bij het herzien van uw dagelijkse dieet, moet u afstand doen van:

  • gefrituurd voedsel;
  • gekruide kruiden;
  • fastfoodproducten (fastfood);
  • sauzen;
  • alcoholische en sterk koolzuurhoudende dranken;
  • vet voedsel;
  • bakken;
  • snoep;
  • halffabrikaten;
  • gerookt vlees;
  • verschillende zoute en gebeitste producten.

Dit schadelijke voedsel wordt vervangen door:

  • schaal-en schelpdieren;
  • granen;
  • mager-vlees soorten (konijn, kalfsvlees, kip, enz.);
  • groenten en fruit;
  • noten;

In plaats van thee of koffie moet je zoveel mogelijk kruidendrank drinken. Als je onmogelijk zonder thee kan wordt het aangeraden gember toe te voegen wat erg goed is voor je gezondheid.

Top 5 libido verhogende producten

Bij gebrek aan libido, raden deskundigen aan de volgende ingredienten aan  gerechten toe te voegen:

  • noten, pinda’s of pistachenoten;
  • Bulgaarse peper;
  • groente of uien;
  • komijn;

Naast het bovenstaande zijn er vijf producten die het libido snel kunnen verhogen en de het seksuele uithoudingsvermogen kunnen verbeteren:

  • watermeloen (bron van aminozuren, de natuurlijke tegenhanger van originele Viagra);
  • chocolade;
  • rapen;
  • peterselie;
  • zoete aardappel

Eet dit voedsel moet een uur vóór geslachtsgemeenschap zijn. Stoffen in de samenstelling ervan, zullen de bloedtoevoer naar de penis versnellen, en de geslachtsgemeenschap verbeteren.

Het versterken van erecties met sport

Voor mannen die hun erectie willen versterken, hebben ze een speciale set oefeningen ontwikkeld die geschikt is voor iedereen. De voordelen zijn als volgt:

  • verhoogde bloedtoevoer naar de penis;
  • studie van een groot aantal spieren;
  • stimulatie van de bekkenorganen;
  • verhoogde testosteronproductie;
  • eliminatie van spierspanning.

Bovendien zijn de oefeningen vrij eenvoudig die geen heel goed uithoudingsvermogen vereissen en je kunt ze gewoon thuis doen.

Oefeningen een sterkere erectiete krijgen

Er zijn 5 oefeningen die je dagelijks zou moeten herhalen.Dit kan het beste in de ochtend of in de avond voor het slapen. Elk oefening is op een specifieke spiergroep gericht.Daarom kan je niet zomaar een oefening overslaan.Anders haal je waarschijnlijk niet de gewenste resultaten.

Smack op handen en voeten

De startpositie is op handen en voeten. Als je diep ademhaalt, moet je het bekkengebied langzaam terugtrekken. Handen buigen niet. Verder, zonder de positie van je lichaam te veranderen, moet je voorwaarts rekken. Tegelijkertijd moeten de rugspieren worden aangehaald. Aan het einde van de oefening moet je terugkeren naar de oorspronkelijke positie en alle acties 10-15 keer herhalen.

  • Het bekken laten wiegen.

De beginhouding – benen op schouderbreedte uit elkaar, handen op de taille geplaatst. In deze positie moet je je heupen vooruit, achteruit, links en rechts bewegen. Tegelijkertijd moeten knieën niet buigen. Oefening is gericht op het versterken van de bekkenspieren en het verbeteren van de bloedtoevoer naar de geslachtsorganen. Doe het in ongeveer 10 minuten. In aanwezigheid van vrije tijd, neemt de duur van het slingeren toe tot 15 minuten.

De beginhouding is rugliggend, benen gebogen op de knieën, armen langs het lichaam geplaatst. Even diep ademhalen, moet je de spieren van de rug belasten en het bekken zo ver mogelijk omhoog brengen. Tijdens de uitademing keert het lichaam terug naar zijn oorspronkelijke positie. Je moet de oefening 10 keer doen.

Het is belangrijk!

Het buigen van het lichaam op deze manier is gecontra-indiceerd bij aandoeningen van de wervelkolom. In aanwezigheid van pijn in de rug moet deze oefening op handen en voeten worden vervangen door een slinger. In dit geval wordt de eerste oefening niet 10 keer gedaan, maar 20.

  • “Butterfly”

De beginhouding ligt op de rug met de benen gebogen op de knieën. Het is noodzakelijk om de knieën uit elkaar te duwen en proberen ze terug te brengen. Tegelijkertijd moet je weerstand creëren met je handen, niet toestaan dat je knieën sluiten. Na 10 seconden ontspannen de beenspieren en keren de ledematen terug naar de uitgangspositie. Herhaal de oefening 5-6 keer.

Squats zijn een effectieve manier om problemen in het voortplantingssysteem te verwijderen. Regelmatige uitvoering van deze oefening kan de tonus van het bekken herstellen, de bloedcirculatie normaliseren en de productie van het belangrijkste mannelijke hormoon – testosteron – verbeteren. Je kunt squatten met of zonder een weegmiddel. De effectiviteit van de oefeningen hiervan zal niet ten onder gaan.

De duur van een training is van 30 dagen tot twee maanden, afhankelijk van de verwaarlozing van het probleem. Oefening om een erectie te versterken moet worden gecombineerd met de juiste voeding. Alleen zo’n complexe techniek kan helpen om maximale resultaten te bereiken en het niveau van potentie aanzienlijk te verhogen.

Medicijnen tegen erectiesstoornissen

De meest gebruikelijke en populaire manier tegen erectiestoornissen zijn medicijnen.Chemische stoffen in de medicijnen versnellen de bloedstoevoer naar de penis waardoor je een goede erectie krijgt.

Artsen schrijven de volgende medicijnen voor aan patiënten met een erectiestoornis:

  • Viagra;
  • Adamaks;
  • Vekta;
  • Vias;
  • Dzhenagra;
  • Zidena;
  • Impaza;

Deze medicijnen zijn een effectieve manier om een erectie in korte tijd te verbeteren. Ze worden zeer snel opgenomen in het bloed en verspreiden zich daar door het hele lichaam.Er wordt daarom aangeraden ze een half uur voor de seks in te nemen. De duur van de werking hangt af van de samenstelling van het medicijn dat je gebruikt en kan 4 uur of zelfs enkele dagen zijn.

Wanneer niet gebruiken?

Je mag geen erectiepillen gebruiken als je last hebt van de volgende lichaamelijken klachten:

  • hart en vaatziekten;
  • bloedziektes;
  • wanneer u alergisch bent voor een stof in het medicijn;
  • maagzweren;
  • darmproblemen;
  • acute ziekten van de nieren en de lever.

Ook zijn dergelijke medicijnen niet geschikt voor mensen die een hartaanval of beroerte hebben gehad.

Bijwerkingen

Wanneer er ongecontroleerde medicatie wordt gebruikt kan je bijwerkingen ervaren zoals:

duizeligheid;

  • roodheid in het gezicht;
  • pijn in de ogen wanneer je naar fel licht kijkt;
  • hyperactiviteit;
  • misselijkheid;
  • diarree;
  • urticaria en andere allergische manifestaties.

Wanneer u last heeft van bijwerkingen moet je direct stoppen met het gebruik van het medicijn en een arts raadplegen.

Chirurgische ingreep

In het ergste geval is een operatie de enige oplossing.Hiervoor wordt altijd dezelfde ingreep gedaan.Tijdens deze ingreep wordt de slagaderlijke bloedstroom naar de penis te versterkt en de veneuze uitstroom te vermindert.

Het slaginspercentage van deze ingreep ligt rond de 70% maar geen enkele chirurg zou je garanties geven.

Endoprothese

Een Endoprothese  is een populaire ingreep als behandeling tegen een erectiestoornis. Tijdens de ingreep om de holle lichamen van de penis te vervangen door speciale protheses.

  • semi-rigide prothesen – het gebruik van een conventionele prothese, waarbij de penis altijd in een staat van stabiele erectie is;
  • harde prothesen – een speciaal model van de prothese, dat indien nodig de erectie kan verstevigen;
  • speciale prothesen – installatie van cilindrische elementen in de structuur van het geslachtsorgaan, gevuld met een speciale vloeistof waarmee als het nodig is een super harde erectie kan krijgen.

Belangerijk om te weten!

Het laatste type endoprothese is het duurst. Naast de hoge kosten, duurt de ingreep erg lang en wordt deze als nogal gecompliceerd beschouwd.

Prothetisch gevaar

Ondanks de effectiviteit bij het inbrengen van een speciale protheses, kan deze operatie een aantal complicaties veroorzaken:

  • last hebben van onstekingen in de penis en de bekken;
  • moeilijk kunnen plassen;
  • Incontinentie;
  • Een vervormde penis.

Hierbij moet nog worden vermeld dat het resultaat van de ingreep permanent is en niet kan worden teruggedraaid.Dit komt doordat tijdens de ingreep van de operatie de holle lichamen van de penis worden verwijderd.In sommige gevallen moeten de protheses worden vervangen omdat ze zijn versleten.Wat natuurlijk geen fijn process is.Denk daarom goed na of je wel echt een prothese nodig hebt!