Hoe de erectie te verbeteren?

Impotentie is een schending van de functies van het voortplantingssysteem, wat leidt tot een verzwakking van de erectie of tot volledige afwezigheid ervan. Zonder voldoende aandacht voor dit probleem is het mogelijk om de kans om een kind te verwekken te verliezen, evenals om complexen te verwerven met betrekking tot hun levensvatbaarheid in bed. De meeste mensen geloven dat impotentie een vreselijke diagnose is, maar dankzij de ontwikkeling van medicijnen en talrijke onderzoeken naar de aard van deze ziekte is het heel goed mogelijk geworden om een superharde stijger te krijgen.

Erectiepillen Online Kopen

 Waarom de erectie verdwijnt

De oorzaak van problemen met potentie kan van alles zijn:

  • ziekten van de inwendige organen;
  • overmatig verblijf in stressvolle situaties;
  • ernstige vermoeidheid na een dag hard werken of sporten;
  • een krachtig medicijn nemen;
  • ongezond voedsel;
  • drugsmisbruik, alcohol, nicotine.

Er wordt aangenomen dat de verzwakking van erectie voornamelijk voorkomt bij oudere mannen, maar in de praktijk is vastgesteld dat zelfs een 20-jarige jongen impotent kan worden. Daarom raden artsen aan om hun gezondheid te controleren, ongeacht hun leeftijd. Met het in acht nemen van medisch advies, is de kans om verstoringen in het voortplantingssysteem te vermijden enorm toegenomen.

Hoe de erectiele functie te verbeteren

Om problemen met potentie te verwijderen, zijn er verschillende methoden:

  • selectie van goede voeding;
  • lichaamsbeweging;
  • medicamenteuze behandeling;
  • chirurgische interventie.

De keuze voor een of andere optie hangt af van de reden waarom de ziekte verscheen. Om vast te stellen wat een provocateur is geworden voor de ontwikkeling van erectiestoornissen, zullen slechts een aantal laboratoriumonderzoeken helpen.

Het is belangrijk!
 Als het ontbreken van een erectie wordt veroorzaakt door een psychologische factor, kan alleen een psycholoog helpen mannelijke kracht terug te brengen. In dit geval zijn conventionele behandelmethoden niet effectief.

De voordelen van gezond voedsel

Je moet goed beginnen met eten, ongeacht de reden waarom impotentie verscheen. Gezond eten kan niet alleen de mannelijke kracht vergroten, maar ook verlichting bieden bij andere, even ernstige ziekten.

Bij het herzien van uw dagelijkse dieet, moet u afstand doen van:

  • gefrituurd voedsel;
  • gekruide kruiden;
  • fastfoodproducten (fastfood);
  • sauzen;
  • alcoholische en sterk koolzuurhoudende dranken;
  • vet voedsel;
  • bakken;
  • snoep;
  • halffabrikaten;
  • gerookt vlees;
  • verschillende zoute en gebeitste producten.

Dit schadelijke voedsel wordt vervangen door:

  • schaal-en schelpdieren;
  • granen;
  • mager-vleesrassen (konijn, kalfsvlees, kip, enz.);
  • groenten en fruit;
  • noten;
  • greens.

In plaats van thee of koffie moet je zoveel mogelijk afkooksels van kruiden drinken. Als het onmogelijk is om thee volledig te verlaten, is het wenselijk om gemalen gemberwortel toe te voegen, wat nuttig en noodzakelijk is voor de gezondheid van mannen, omdat het de potentie zeer goed beïnvloedt.

Top 5 producten die het libido verhogen

Bij gebrek aan seksueel verlangen, raden deskundigen aan om gerechten toe te voegen:

  • noten, pinda’s of pistachenoten;
  • Bulgaarse peper;
  • groen of uien;
  • komijn;
  • vijgen.

Naast het bovenstaande zijn er vijf producten die het libido snel kunnen verhogen en de geslachtsgemeenschap kunnen verlengen:

  • watermeloen (bron van aminozuren, de natuurlijke tegenhanger van originele Viagra);
  • chocolade;
  • rapen;
  • peterselie;
  • zoete aardappel

Eet dit voedsel moet een uur vóór geslachtsgemeenschap zijn. Stoffen in de samenstelling ervan, zullen de bloedtoevoer naar de penis versnellen, en de sensaties van het geslachtsgemeenschap verbeteren.

Het versterken van erecties met lichamelijke opvoeding

Voor mannen die een erectie willen versterken, hebben ze een speciale set oefeningen ontwikkeld die geschikt is voor iedereen zonder uitzondering. De voordelen zijn als volgt:

  • verhoogde bloedtoevoer naar de penis;
  • studie van een groot aantal spieren;
  • stimulatie van de bekkenorganen;
  • verhoogde testosteronproductie;
  • eliminatie van spierspanning.

Bovendien zijn de oefeningen vrij eenvoudig, vereisen geen speciale fysieke training, veroorzaken geen vermoeidheid, kunnen thuis worden uitgevoerd en dragen er ook aan bij dat de stemming en algehele gezondheid van het lichaam mooier zijn voor de ogen.

Oefeningen om zwakke erecties kwijt te raken

Het klassencomplex omvat 5 oefeningen die dagelijks in de ochtend of voor het slapen gaan moeten worden gedaan. Elk van hen is gericht op het ontwikkelen van een specifieke spiergroep. Het is onmogelijk om enige oefening van het programma uit te sluiten zonder toestemming. Anders zal training geen resultaten opleveren.

  • Smack op handen en voeten

De startpositie is op handen en voeten. Als je diep ademhaalt, moet je het bekkengebied langzaam terugtrekken. Handen buigen niet. Verder, zonder de positie van je lichaam te veranderen, moet je voorwaarts rekken. Tegelijkertijd moeten de rugspieren worden aangehaald. Aan het einde van de oefening moet je terugkeren naar de oorspronkelijke positie en alle acties 10-15 keer herhalen.

  • Het bekken laten wiegen.

De beginhouding – benen op schouderbreedte uit elkaar, handen op de taille geplaatst. In deze positie moet je je heupen vooruit, achteruit, links en rechts bewegen. Tegelijkertijd moeten knieën niet buigen. Oefening is gericht op het versterken van de bekkenspieren en het verbeteren van de bloedtoevoer naar de geslachtsorganen. Doe het in ongeveer 10 minuten. In aanwezigheid van vrije tijd, neemt de duur van het slingeren toe tot 15 minuten.

  • Lichaamsoverkapping.

De beginhouding is rugliggend, benen gebogen op de knieën, armen langs het lichaam geplaatst. Even diep ademhalen, moet je de spieren van de rug belasten en het bekken zo ver mogelijk omhoog brengen. Tijdens de uitademing keert het lichaam terug naar zijn oorspronkelijke positie. Je moet de oefening 10 keer doen.

Het is belangrijk!
Het buigen van het lichaam op deze manier is gecontra-indiceerd bij aandoeningen van de wervelkolom. In aanwezigheid van pijn in de rug moet deze oefening op handen en voeten worden vervangen door een slinger. In dit geval wordt de eerste oefening niet 10 keer gedaan, maar 20.
  • “Butterfly”

De beginhouding ligt op de rug met de benen gebogen op de knieën. Het is noodzakelijk om de knieën uit elkaar te duwen en proberen ze terug te brengen. Tegelijkertijd moet je weerstand creëren met je handen, niet toestaan dat je knieën sluiten. Na 10 seconden ontspannen de beenspieren en keren de ledematen terug naar de uitgangspositie. Herhaal de oefening 5-6 keer.

  • Kraakpanden.

Squats zijn een effectieve manier om problemen in het voortplantingssysteem te verwijderen. Regelmatige uitvoering van deze oefening kan de tonus van het bekken herstellen, de bloedcirculatie normaliseren en de productie van het belangrijkste mannelijke hormoon – testosteron – verbeteren. Je kunt squatten met of zonder een weegmiddel. De effectiviteit van de oefeningen hiervan zal niet ten onder gaan.

De duur van een training is van 30 dagen tot twee maanden, afhankelijk van de verwaarlozing van het probleem. Oefening om een erectie te versterken moet worden gecombineerd met de juiste voeding. Alleen zo’n complexe techniek kan helpen om maximale resultaten te bereiken en het niveau van potentie aanzienlijk te verhogen.

Medicijnverbetering van erectie

De meest gebruikelijke en populaire manier om een erectie terug te brengen zijn verschillende medicijnen. Chemische verbindingen die deel uitmaken van hun samenstelling, hebben een positief effect op het voortplantingssysteem en versnellen de bloedtoevoer naar het geslachtsorgaan.

Artsen schrijven de volgende tabletten voor aan patiënten met een zwakke erectie:

  • Viagra;
  • Adamaks;
  • Vekta;
  • Vias;
  • Dzhenagra;
  • Zidena;
  • Impaza;
  • Kamafil.

Deze medicijnen zijn een krachtige manier om een erectie in korte tijd te verbeteren. Ze worden zeer snel opgenomen in de bloedvloeistof en verspreid door het hele lichaam, waardoor het aan te raden is om ze een half uur voor seks te nemen. De duur van hun actie – van 4 uur tot dagen, afhankelijk van de individuele kenmerken van het organisme, evenals de duur van de pil.

Contra

Het is verboden om medische erectieverbeteraars te gebruiken als je de volgende gezondheidsproblemen hebt:

  • congenitale of verworven ledemaatafwijkingen;
  • bloedstoornissen;
  • individuele intolerantie voor de componenten van het medicijn;
  • maagzweren;
  • darmproblemen;
  • ernstige hartziekte;
  • acute ziekten van de nieren en de lever.

Ook zijn dergelijke medicijnen niet geschikt voor mensen die een hartaanval of beroerte hebben gehad.

Bijwerkingen

Wanneer ongecontroleerde medicatie wordt gebruikt om de bloedtoevoer naar de geslachtsorganen te verbeteren, kan een man bijwerkingen ervaren zoals:

  • duizeligheid;
  • roodheid van het gezicht;
  • pijn in de ogen wanneer je naar fel licht kijkt;
  • hyperactiviteit;
  • misselijkheid;
  • diarree;
  • urticaria en andere allergische manifestaties.

Als er nadelige reacties van het lichaam op het geneesmiddel optreden, moet het gebruik worden gestopt en moet een arts worden geraadpleegd.

Chirurgische interventie

In ernstige gevallen is de enige oplossing voor een probleem met een zwakke erectie behandeling met een klassieke chirurgische methode. Deze techniek is ontworpen om de slagaderlijke bloedstroom naar de penis te versterken en de veneuze uitstroom te verminderen.

De effectiviteit van deze methode om het probleem op te lossen is ongeveer 70%. Geen enkele dokter zal volledige garanties geven dat chirurgische ingrepen de mannelijke kracht normaal zullen maken.

endoprothese

Endoprothetiek is een van de soorten chirurgische behandeling van zwakke erectie, die het populairst is in vergelijking met de klassieke methode. De essentie van de operatie is om de holle lichamen van de penis te vervangen door speciale prothetische elementen. Ze zijn er in verschillende soorten en worden geselecteerd op basis van de individuele kenmerken van de patiënt.

  • semi-rigide prothesen – het gebruik van een conventionele prothese, waarbij de penis altijd in een staat van stabiele erectie is;
  • harde prothesen – een speciaal model van de prothese, dat indien nodig een lid in een erectie kan brengen;
  • speciale prothesen – installatie van cilindrische elementen in de structuur van het geslachtsorgaan, gevuld met een speciale vloeistof wanneer het nodig is om een erectie van steen te bereiken.
Het is belangrijk!
 Het laatste type endoprothese is het duurst. Naast de hoge kosten, duurt de installatieprocedure erg lang en wordt deze als nogal gecompliceerd beschouwd.

Prothetisch gevaar

Ondanks de effectiviteit van de installatie van speciale protheses, kan deze operatie een aantal complicaties veroorzaken:

  • het optreden van ontstekingsprocessen in de penis en bekkenorganen;
  • schending van het plassen;
  • perforatie;
  • lidvervorming.

Bovendien moet eraan worden herinnerd dat de bewerking onomkeerbaar is, omdat tijdens de werking de holle lichamen in de penis worden verwijderd. Ook in sommige gevallen kan de prothese verslechteren en moet deze worden vervangen, hetgeen te duur is. Met het oog hierop moet zorgvuldig worden overwogen of een dergelijke techniek in een bepaald geval echt nodig is.