Beschrijving
Gona-max Info
Is het HCG dieet aangetoond dat het veilig en effectief te zijn?
Antwoorden van Katherine Zeratsky, RD, LD Gona-Max
Geen op beide punten. In feite heeft de Food and Drug Administration consumenten geadviseerd uit de buurt van over-the-counter gewichtsverlies producten die HCG bevatten om te sturen. HCG is humaan choriongonadotrofine, een hormoon tijdens de zwangerschap.
Als een recept medicatie, wordt HCG voornamelijk gebruikt om de vruchtbaarheid problemen te behandelen. HCG is niet goedgekeurd voor over-the-counter te gebruiken, noch is het bleek te werken om gewicht te verliezen. Bedrijven die over-the-counter HCG gewichtsverlies producten te verkopen de wet overtreden.
Dus waarom is er zoveel gepraat over het HCG dieet? Misschien is het omdat het dieet beveelt strenge caloriebeperking ?? meestal gewoon 500-800 calorieën per dag. Mensen die zulk een zeer laag calorisch dieet volgen, zijn waarschijnlijk om gewicht te verliezen, althans op de korte termijn.
Echter, diëten die zo ernstig calorieën te beperken hebben risico’s, zoals de vorming van galstenen, onregelmatige hartslag en een verstoring van de elektrolyten.
Bijwerkingen zijn ook gemeld met de HCG dieet en zijn vermoeidheid, prikkelbaarheid, rusteloosheid, depressie, vochtophoping (oedeem), en zwelling van de borsten bij jongens en mannen (gynaecomastie). Ook wordt gevreesd risico op bloedstolsels belemmert bloedvaten (embolie).
Als gewichtsverlies is je doel, zijn er veiligere manieren om gewicht te verliezen. Praat met uw arts of andere zorgverlener over hoe je gezond veranderingen die leiden tot blijvend gewichtsverlies, zoals het eten van een evenwichtige voeding en het krijgen van regelmatige lichaamsbeweging te maken.
